搜索

找“ sdf”相关帖子
找“ sdf”相关用户

获取中

【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

|举报

258882352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

点击查看全文

顺序排列赞数排序只看楼主

joanna9030 (楼主)

171 楼

十三级宝宝 |

原帖由 空瓶子 于 2011-5-18 14:23 发表如果经常超过10的确不好。这三天好好控制吧。

嗯，谢谢你经常关注我，我们一起努力，希望我们的宝宝能健健康康的来到这个世界

点击查看全文

joanna9030 (楼主)

172 楼

十三级宝宝 |

原帖由 榴莲兔子 于 2011-5-18 14:21 发表超过6。7就要打胰岛素？！！！。。。表吓人哦" />

餐后2小时的标准最高值就是6.7，如果饮食控制了很久还降不到这个水平以下，确实是要考虑打胰岛素了，特别是像我这种到了孕晚期的，没时间的

点击查看全文

joanna9030 (楼主)

173 楼

十三级宝宝 |

5月17日

早餐：水煮燕麦片小半碗，牛奶200ML，煮鸡蛋1个，水煮汤菜

餐后运动：散步30分钟

早上加餐：无

午餐：杂粮饭半碗（大米，高粱，小米，糙米，荞麦），胡萝卜炒苦瓜，韭菜炒鸡蛋，鲫鱼汤1小碗

餐后运动：散步20分钟

下午加餐：黄瓜半条100克，核桃3颗

晚餐：竹叶菜，绿豆芽炒肉，花菜炒肉，杂粮饭半碗，凉皮1碗（晚餐没吃饱，结果出去溜达的时候又饿又嘴馋，又吃凉皮了，结果吃饱了，结果血糖就飙了。。。）

餐后运动：60分钟

晚上加餐：牛奶150ML

血糖值

空腹：4.4

餐后2小时：早：5.8 中：6.2 晚：10.8

点击查看全文

joanna9030 (楼主)

174 楼

十三级宝宝 |

5月18日

早餐：凉面1碗

餐后运动：30分钟

早上加餐：无

午餐：米饭半碗，清炒油麦菜，芹菜炒肉片

餐后运动：30分钟

下午加餐：西红柿2个，核桃3颗

晚餐：米饭半碗，紫菜蛋汤1小碗，清炒竹叶菜，芹菜炒黑木耳

餐后运动：40分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片

血糖值：

餐后2小时：早：12 午：5.5 晚：10.1

谁能告诉我，我自认为晚餐搭配的很好，我也没吃饱，而且我散步的这40分钟速度还比较快，为虾米，为虾米测的血糖值却这么高？

点击查看全文

空瓶子

175 楼

四级宝宝 |

我也很容易晚上高，特别不容易控制。

我现在在打胰岛素，比你痛苦，我很羡慕那些不用打胰岛素就可以控制得很好的姐妹们。

不过打了胰岛素后至少不太会出现离谱的值，一般不超过7.5。

mm你不要再吃凉面和凉粉了，这两样东西都很升糖。

还有我看你5月18号的菜谱，肉太少了。

我每天保证两个白煮蛋和500ml脱脂牛奶，午餐和晚餐一定要有蛋白质丰富的菜，比如瘦肉、虾肉和鱼肉。

点击查看全文

joanna9030 (楼主)

176 楼

十三级宝宝 |

原帖由 空瓶子 于 2011-5-19 15:48 发表我也很容易晚上高，特别不容易控制。我现在在打胰岛素，比你痛苦，我很羡慕那些不用打胰岛素就可以控制得很好的姐妹们。不过打了胰岛素后至少不太会出现离谱的值，一般不超过7.5。mm你不要再吃凉面和凉粉了，这两样东西都很升糖。还有我看你5月18号的菜谱，肉太少了。我每天保证两个白煮蛋和500ml脱脂牛奶，午餐和晚餐一定要有蛋白质丰富的菜，比如瘦肉、虾肉和鱼肉。

嗯，我也是不想打胰岛素啊，我现在是尽量控制，昨天晚上稍微降了点，希望可以不用被抓去住院啊。凉面和凉粉，唉，真的不敢吃了哦。蛋白质是摄取少了点，瘦肉什么的可以加点，不过蛋不敢多吃，我胆固醇有点偏高。

点击查看全文

joanna9030 (楼主)

177 楼

十三级宝宝 |

5月19日

早餐：凉拌花菜芽菜，豆浆300ML，燕麦片小半碗

餐后运动：30分钟

早上加餐：全麦面包半片25克，黄瓜半条80克左右

午餐：杂粮饭半碗（大米，小米，高粱），清炒竹叶菜，清炒苦瓜，洋葱胡萝卜炒瘦肉

餐后运动：40分钟

下午加餐：西红柿2个150克，全麦面包半片25克

晚餐：杂粮饭半碗（大米，小米，荞麦），清炒芹菜，清炒小白菜，凉拌黑木耳

餐后运动：50分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片50克

血糖值：

空腹：4.3

餐后2小时：早 5.9 中 7.4 晚 6.7

晚上的终于勉强达标了，继续努力啊，看来黑木耳的效果真是不错啊，而且貌似还要凉拌的才行哦，加油，加油

点击查看全文

跳儿

178 楼

十二级宝宝 |

虽然血糖控制的还不错，但是今天产检还是被抓进去住院了，准备下周剖腹产，医生说必须38周终止妊娠

点击查看全文

镜中缘

179 楼

十五级宝宝 |

原帖由 joanna9030 于 2011-5-20 11:45 发表 5月19日早餐：凉拌花菜芽菜，豆浆300ML，燕麦片小半碗餐后运动：30分钟早上加餐：全麦面包半片25克，黄瓜半条80克左右午餐：杂粮饭半碗（大米，小米，高粱），清炒竹叶菜，清炒苦瓜，洋葱胡萝卜炒瘦肉餐后运动：40分钟下午加餐：西红柿2个150克，全麦面包半片25克晚餐：杂粮饭半碗（大米，小米，荞麦），清炒芹菜，清炒小白菜，凉拌黑木耳餐后运动：50分钟晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片50克血糖值：空腹：4.3餐后2小时：早 5.9 中 7.4 晚 6.7" /> 晚上的终于勉强达标了，继续努力啊，看来黑木耳的效果真是不错啊，而且貌似还要凉拌的才行哦，加油，加油

恭喜你控制得很成功，继续加油！

点击查看全文