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[早孕反应]

我是如何对抗孕反的,记录孕反那些事

 
楼主: 菜菜酱酱酱
来自疯狂造人 |举报
98639324 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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13周多啦,目前还没有从早孕反应毕业呢,但是对于反应算有一些心得,就来简单聊聊吧。
我开始的几周是没有任何反应的,看别人说的那些着床痛、针扎的刺痛感统统都没有,那时候有点担心着床情况。但是就在5周左右的时候,发生了好多事。。。
首先是我突然变得胃口大开,尤其是下午总是饿,自己去网上买了虾干,当天就干掉了半盒。也是5周多的时候肚子巨痛过一次,前一篇说过了,不再说了。过了几天,我开始对油烟味反感了,前几天买的零食连看都不想看一眼,直到有一天都长毛了。。。
全部的这些,发生的促不及防,都是在5周的时候。我本以为早孕反应和我无缘呢,看着身边大龄二胎的同事都是轻松度过的孕期,我以为我比他们年纪小点状态不会更差呢,我甚至都已经忘记了电视剧里孕妇必然会恶心呕吐的桥段。然而,我错了,早孕反应和体质好不好真的没有关系,该来的还是会来的。
开始的那两周,简直生无可恋,每天处于一种晕船的状态中,怀孕的幸福感为0,回忆起来,每天睁开眼就下意识的觉得这是艰难的一天,我的目标是:生存下去!
刷牙会恶心,但是早上空腹不会吐。吃饭的时候尤其的恶心,一边恶心一边吃。那两周我口味全变了,本来自己做菜喜欢放酱油的,那时候看到酱油就烦,厨房不敢进去了,油烟味好重。我中午不敢在食堂吃饭了,因为食堂的味道太大了,受不了有点闷闷的环境。中午走路回家,一路上饭菜飘香成了我最大的苦恼。就一边鼓励自己一边捂着鼻子坚持走回了家。中午只能吃些没有味道的面条和粥,用盐水煮的青菜,两星期没有吃过一点肉。以前吃米饭为主,但是突然不喜欢米饭的香味了,而且不喜欢吃热的主食,因为胃酸加上返流,感觉食道里温温的很难受,粥都要放凉了才吃。最最难受的是晚上,一直头晕加恶心,在等待吃饭的时间里,躺着呻吟。因为难受,不争气的哭过几次,一边擦眼泪一边忍住恶心把饭吃下去。吃饭的时候,都是不用鼻子呼吸的,怕闻到味道。晚上睡觉的时候会起来上厕所,然后胃酸涌上来,就没办法继续睡了,要把这个感受克服掉才能继续睡着。那两周连工作都受到了影响,无心工作了。
这时候真的很孤独,因为没有人懂得我的感受,就连我妹妹都觉得我是因为娇情。。。特别需要盟友互相鼓励,发了一次帖求助也不了了之了。当时我和我大学同学聊过,她更严重,孕吐了三个月,后来住院打针,吐成了甲亢。。。她建议我太难受就去医院看看。
庆幸的是,我爱的水果我还可以吃,所以每天上午一个奇异果,下午一个苹果算是一天中最能安慰自己的时光了。但水果怕引起胃酸,睡前和晚上不敢吃。
这样的日子真的太难熬了,我决心好好找找方法,解决这个问题。看了西尔斯的书,里面说了好多基本上是精神安慰为主,比较有用的一点是为了防止返流,睡觉时可以把上半身抬高10度。经过我的实验,最终用了毯子折成一个垫子放在上半身,枕头、垫子和床呈阶梯状,枕头最高。垫子不能超过枕头,要不睡不着,不能让屁股悬空,要不腰会酸。自从垫了之后,晚上起夜真的没那么难受了,我就这样睡了近两个月的时间,现在夏天了怕热才撤掉。
在逃离了食堂2周之后,我还是鼓起勇气回到了食堂吃午饭,只是一直是用嘴呼吸了,中午勉强可以吃肉了,感动流泪啊。之所以回食堂,是因为我每天面对中午吃什么、晚上吃什么的问题时,真的不想要思考,想想都觉得犯恶心,我发现最好的方法就是有什么吃什么,免去思考的过程也会舒服些。但是早饭我还在外游荡,我发现早饭经常吃不饱,吃的也单一之后,早饭也重回了食堂,这下生活总算恢复了一些正常的感觉。早饭吃饱了至少可以保证一上午的精神。
打嗝的反应一直伴随我,每天吃完就嗝嘎的,一天打的嗝比我之前一年还多,每次都捂住嘴巴,怕影响到边上的人。
我现在还是在孕反中,甚至觉得有点反复了,下午还是会恶心,晚上吃饭前后更是觉得难受,但是这种状态我已经适应了,比开始好多了。所以呢,我把我自己总结的经验写出来,希望能给正在孕反中挣扎的人一些提示。这里先说明一点,我属于正常偏瘦一点的体型,所以我说的更适合和我相似体型的人,如果偏胖的话,按我的提示很可能会增重很快,那就不好了。因为我并没有少食多餐,少食我吃不饱,会恶心。。。言归正传,请看下面的几条:
1、早饭很重要!早上一定要吃饱,如果有人帮忙准备早餐就更好了,每天丰富一些,这样上午会有一个好的状态。
2、有晚上胃酸返流的问题,可以试试在上半身加垫子,枕头、垫子、床呈阶梯,枕头最高,垫子不要太高,不能让屁股悬空。
3、饿会加重恶心,所以难受和饿的时候就吃点东西吧,面包、饼干都可以,在不酸的情况下可以吃点水果。
4、晚上可能是最难受的时候,回到家就要吃饭,如果不能马上吃饭,等待的时间里往往一切的恶心难受反应就都上来了。如果要等待,就先吃点东西吧。
5、如果嘴里味道重,午餐后就刷一次牙,这样午睡后会好受很多。如果午睡后还是觉得嘴里味道难受,就用漱口水漱口。
对我自己而言,最主要的就是不能饿!!而且不要让我自己想每天吃什么,我有什么吃什么就好了。以上!
 
 
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四级宝宝 | | 来自疯狂造人
孕前有段时间胃不好,孕反就各种胃难受,夜里特别明显,感觉每天晚上睡觉都是很难受的情况下逼自己入睡,白天是各种酸水,唉,加油,妈妈都不容易,坚持
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
有喝过炖春砂仁吗?有个朋友叫我喝一下,我昨天孕吐开始了,难受
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孕迹好声音
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
可怜的楼主,我太理解妳吐的生无可恋的心情了,我是孕8周开始的,到现在10周已经折磨的不行,时好时坏,难受时候只能卧床,甚至希望自己吐,吐了之后起码胃口会舒服,自己也在找规律,貌似昨天开始有点点曙光,只是晚饭吐了而已,希望我们都可以早日脱离恶心和呕吐~
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十三级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我从12周后感觉孕反减轻了,度过了美好的一个月,17周了这两天又开始反复孕反了,恶心,反胃。吃的燕窝都呕出来了。难受
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
恶心的我都有想死的感觉了,各种不舒服,我这上班还有中班和夜班,真是一种煎熬,单位的饭也不好吃,每次都是强迫吃,想吐也得忍着,如果吐出来了又饿又难受,单位还没有吃的,更是一种绝望,这滋味啥时候才能过去啊
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四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
有同感,但是没你的严重
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二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我从第6周开始,有那种反应的,不爱闻油烟味儿,坚决不吃酱油,不吃香油,肉类都不能看……看到有些食物就讨厌,几乎每天下午胃都胀气,超级难受。但是不吃东西的话,头就晕。庆幸的是从第9周开始,反应减弱了,胃不胀气了。只是胃口还是那样,有许多不爱吃的食物,比较挑食。现在快10周了,再坚持2周,听说12周后反应会慢慢消失。
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 天使1135
楼主说的太对了,我现在最怕饿了,越饿越难受,每天最痛苦的时候就是到吃饭的时候,看看那不想吃这不想吃,吃了也难受不吃也难受,真是太痛苦啦!
我和你一样一样的症状,都难受得怀疑人生了
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
我的情况也跟楼主差不多,我是二胎备孕二年了才怀上,开始知道自己突然怀孕了老公和我多特别高兴,但现在天天吐各种不舒服真的太难受了,都有点后悔要二胎了
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十三级宝宝 | 备孕达人(二宝) | | 来自疯狂造人
我前两天还在庆幸没有孕反,大吃特吃,这两天看到饭菜就愁,但是不怎么吐,偶尔干呕,就是没什么是想吃的,只有看到能吃就多吃两口。对食品添加剂的味道尤其敏感,原来喜欢吃得面包也只有放一边边!
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
目前11周,看到大家才知道还有好几周要熬,最近孕反加重了,看到大家才知道自己原来是正常的,还一直以为就我一个人呢,思想上好多了
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孕迹好声音
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
真不是矫情,不怀孕不知道其中的痛苦。看你说的我感同身受………一直在干呕的我,今天居然吐了一池子,吐完舒服些了,吃饭没胃口,不知道三个月之后能不能改善。
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 我的太阳和星星
同命相怜啊,我这是二胎早孕反应严重的很,每天都是度日如年的感觉,不知道什么时候才能回到吃嘛嘛香的时候,我是每天下午到晚上最难受,基本每天都要吐,有时一天三次,吐的喉咙疼,带血丝,最烦的是我的口水特别多,每天抱着垃圾桶吐不完,吐的我严重缺水,喝水多又会吐,不吐口水吧也会引起吐,真不知道啥时是个头,身边的人也不理解,以为我矫情,哎,真是苦恼️
我也一样,一天抱着个垃圾桶,要换几次垃圾袋,真的是生无可恋。我每天都在度日如年。好痛苦
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菜菜酱酱酱 (楼主)
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1525264675558
我的情况也跟楼主差不多,我是二胎备孕二年了才怀上,开始知道自己突然怀孕了老公和我多特别高兴,但现在天天吐各种不舒服真的太难受了,都有点后悔要二胎了
我现在16周了,已经不会恶心了,只是对油烟味还是讨厌,还会打嗝。相信好日子都会来的,加油哦
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二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我和楼主症状差不多,但我是恶心时间长,吐的次数短,现在15周快16周啦,明显感觉反应小多了。你们坚持……
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四级宝宝 | | 来自疯狂造人
对,不能饿,越饿越恶心,少食多餐,我是每天早上精神最好,下午四点到晚上最难受,老公做饭我跑到卧室关上门躲着。
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
我比你还严重 吃什么吐什么 去医院挂水保命
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
我懂你,因为我也是刚经历过来三个月了,每天吐得奄奄一息,意志力都快被摧残了
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六级宝宝 | | 来自疯狂造人
一般几周开始吐啊
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
哈哈 我现在10周 看到你们发的 加油 里面那个油字 都受不了。。。
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