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本期我们将一起来分享和讨论下孕晚期怎么吃才健康?
进入孕晚期,胎儿的成长速度变得特别快,需要的营养也越来越多,但是由于胎儿压迫母体,妈妈们常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱的现象。为此很多的妈妈变得少食多餐,甚至一天吃6、7顿。孕妈妈只有吃得营养合理,才能顺利迎接分娩和哺乳。
那么,孕晚期了你平时是怎么吃的?吃什么食物才能有助于宝宝的营养和妈妈健康?你有什么样的小经验要分享给姐妹们?都来一起818 吧!
2012-10-17 14:06 上传图片 下载附件 (1.61 KB)
格式不限定,大家多写点经验,多些交流
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小财神2013 发表于 2012-10-21 21:12 <br/>我怀我儿子的时候就是,那个巧克力啊,冰淇淋啊,吃疯了,眼泪吧嚓的剖了,MM,可别吃那些了,剖的都伤不 ...
给予宝宝 发表于 2012-10-22 22:50 <br/>前期很喜欢凉东西,现在到后期了又烧的不行想吃冰淇淋的不得了呢!我嗜甜,我一吃完巧克力我家 ...
love宝宝too 发表于 2012-10-22 23:04 <br/>呵呵,后期吃冰的就怕宫缩,还是少吃点,后期长得又快,后期吃点鱼喝点汤就好了。我专科医生也说吃点巧克 ...
给予宝宝 发表于 2012-10-22 23:35 <br/>一个月一小块?????一天一小块还比较好接受,其实纯巧克力吃的也不是很多,就是喜欢巧克力味 ...
love宝宝too 发表于 2012-10-18 01:18 <br/>孕后期,早上牛奶一杯,鸡蛋一个,煎饼一个。10点果仁,开心果,杏仁,蓝莓干。中午:牛肉炒青辣椒,青菜, ...
小财神2013 发表于 2012-10-17 20:18 <br/>姐妹们啊,孕晚期千万控制点体重,尽量吃高蛋白低脂肪不甜的东西比如鱼,蔬菜,再怎么想吃乱七八糟 ...
love宝宝too 发表于 2012-10-23 07:27 <br/>一天一小块,别吓我哦MM,这样太多啦,饮食不影响宝宝的,我怀老大时一星期1瓶老干妈辣椒,我家老大跟本 ...
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