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我27岁。 身高161厘米。 怀孕前体重一直在110-120之间徘徊，从未骨干过但也从未很胖过。 生孩子的时候165斤，生完的时候140斤，做了个月子又回到155斤。 宝宝出生于2010年12月29日，顺产，纯母乳喂养，体重却依然148斤。 4月9号开始上班，今天同事来我们办公室说我该减肥了，前几天去买衣服一直没合适的，最近处于深受打击中。 我每天早上7点10分出门，下5楼，步行10分钟到站牌，在公交车上站15分钟到办公楼，爬6楼到办公室，8点开始上班，11点下班，下6楼，步行1分钟到站牌，在公交车上站15分钟到站牌，步行10分钟到小区楼下面，爬5楼到家，喂奶，吃饭（一般是小米粥、油饼或者米饭），1点下5楼，步行10分钟到站牌，在公交车上站15分钟到办公楼，爬6楼到办公室，5点下班，步行1分钟到站牌，在公交车上站15分钟到站牌，步行10分钟到小区楼下面，爬5楼5点30左右到家，喂奶，吃饭（一般是小米粥、油饼或者米饭）。 我每天早饭基本上是一杯豆浆，一个鸡蛋饼，午饭是2碗稀饭，2个小馒头或者2块油饼，晚饭是2碗稀饭或者2碗米饭，菜一般都是素菜，碗是小碗，每次都称不满，馒头很小，一块钱5个的那种。另外我每天再吃一根香蕉，一个苹果，一个梨子什么的，除了三餐不吃零食的。 我很想瘦啊，可是不知道怎么样才能瘦下去，很多人说生完宝宝6个月内瘦不下去，以后就很难瘦了，也有些说断奶之后就可以瘦，我打算国庆节之后再断奶，喂到11个月的时候。 谁知道哺乳期怎么瘦啊，教教我，谢谢大家了！ |
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二级宝宝
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自己带小孩 尤其是晚上一个人带 保证瘦下来
