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[多囊减肥]

胖多囊要怎样减肥

查看: 11338|回复: 27
1133827 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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    本人胖多囊,看到播种网上姐妹很多多囊怀孕的,专门注册一个号来学习,求指教!

    我从去年就在减肥,医生说我必须至少要减20斤,不然不好怀上,怀上也不好保住,从去年开始每天在跳郑多燕减肥操,晚饭后跑步快走,经常仰卧起坐跳绳,吃的也节制了很多,根据自身情况找医生天、调了祛湿健脾内调的中药帮助减肥,虽然有瘦了一点,其实就是肚子上的肉结实了一点,至多减了10斤目测,然后好像就到了一个点很难减了,要怎么办啊?不过说实话真的感觉现在精神还有身体素质好很多,锻炼锻炼真的很好!
   真痛苦啊 减肥,宝妈们有没有什么比较好的建议啊?
   现在在调经,希望赶紧瘦下来月经调理好然后促排,哎,加油吧!
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28
十二级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
笨nanna 发表于 2015-04-02 10:31
<br/>我在跳绳。每天上午1000下午1000
亲,还坚持跳绳吗?有没有瘦?
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最最宠 (楼主)
27
九级宝宝 | 备孕中 |
回复 素颜朵朵12
<br/>你百度一下   郑多燕小红帽减肥操    跳绳好像是跳2000,哈哈
<br/><br/>我每次都是郑多燕减肥操,竟然还有郑多燕小红帽减肥操,我来看看。你好友耐心,跳那么多!
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最最宠 (楼主)
26
九级宝宝 | 备孕中 |
回复 tem
<br/>一般跳多少?
<br/><br/>一千一千的跳,不过有姐妹升是2000,反正每次运动要在半小时以上吧。宝妈也在减肥?成果怎样?
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最最宠 (楼主)
25
九级宝宝 | 备孕中 |
回复 Anita_Lu
<br/>运动 少吃
<br/><br/>是的,管住嘴跑断腿,但是身体好像有一个瓶颈期,到了一定时间段减不下去了
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24
十三级宝宝 |
回复 最最宠
<br/>你好强啊!佩服!小红帽是什么?
<br/><br/>你百度一下   郑多燕小红帽减肥操    跳绳好像是跳2000,哈哈   
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23
九级宝宝 | 备孕中 |
运动 少吃
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最最宠 (楼主)
22
九级宝宝 | 备孕中 |
回复 素颜朵朵12
<br/>我是节食加运动,早餐中餐吃7分饱,晚餐不吃,饿了就吃水果。运动就是每天跳绳1000个,郑多燕小红帽34分钟 ...
<br/><br/>你好强啊!佩服!小红帽是什么?
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tem
21
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
最最宠 发表于 2015-04-02 11:23
<br/><br/><br/>能吧,但是要条很多,不是跳一会就不跳了。
一般跳多少?
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20
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
最最宠 发表于 2015-04-02 16:48
<br/><br/><br/>刚做完造影还在流血吧,还是不要乱动的好!等等再减肥就好了
是啊,还是等一周以后吧!
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oh no~亲的发图姿势不对~~

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