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[饮食营养]

天哪,我到底要怎么吃才能抑制疯长的体重。

楼主: 琉璃。
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52548148 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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怀孕21周,前三个月几乎没有长,这一个多月居然就涨了快15斤了,真是要崩溃了,跟之前一样的吃法,为啥就长这么多。大家帮我看看我每天吃的多不,早上一个鸡蛋一个馒头一杯孕妇奶粉,有时候没吃奶粉就吃稀饭或者鸡汤或者银耳汤,11点右左吃三个核桃,之前还会吃半个苹果,最近不敢吃了。中午大多数时候是面条或抄手,15点吃半个苹果,16点半个苹果,每周吃两次鲫鱼汤。晚上吃满满一碗饭,汤都很少喝,然后21点左右吃个水果。之前每天睡之前饿了还吃蛋糕,最近两周都没有吃了,可是体重还是没有控制住。每天就这些,我觉得我吃的真不多,为啥我就长的这么快,我前三个月也这样吃,为啥没长,晚上饿了都不敢吃,还是疯长,到底该怎么办啊。不过我是没有怎么运动,因为不明原因出血,几乎都卧床,但是也不应该啊。还有那么多周,这样子长下去可怎么得了啊,哎。
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琉璃。 (楼主)
141
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
苹羽萱 发表于 2014-11-26 10:57
<br/>出血有没有打黄体酮?如果打黄体酮就会胖,我之前就是这样。
没打过黄体酮
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琉璃。 (楼主)
142
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
爱绿豆 发表于 2014-11-26 15:18
<br/>我前五个月才胖两斤,第六个月就疯涨了,涨了快十斤,还有好几个月才生呢,好多东西都不敢吃了。。。。晚上不吃,肚子里的小东西就闹啊。。。压根睡不着。。。之前听孕产营养师讲,怀孕后就是比平时多一顿的热量就够了,大概多四五百大卡吧,不过有时候饿起来真的管不了那么多。
我现在开始控制饮食了,晚上也没之前那么容易饿了,我应该是饿几次习惯了
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琉璃。 (楼主)
143
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
ceciaguo 发表于 2014-11-26 17:04
<br/>zhejiu这就是大自然的规律,不要纠结了,我之前也是没怎么多吃就猛涨
我觉得这长法不正常,还是控制下
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144
十一级宝宝 |
可能是卧床的原因,因为几乎没有消耗嘛。但是如果主要是长肚子也没关系,如果长在自己身上就要控制饮食了。
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145
十级宝宝 |
好好控制哈~ 我记得怀大宝的时候是第7个月的时候长得好快,一个月长了10斤。前后总共长了40斤。。。
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146
天使宝宝 | | 来自iPhone
琉璃。 发表于 2014-11-22 09:53
<br/>你真好,都长宝宝了,我全被自己吸收了,哎
哪里好啊,太瘦了到哪里都被说,还以为是我老公没得给我吃呢
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琉璃。 (楼主)
147
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
masche 发表于 2014-11-27 15:02
<br/>可能是卧床的原因,因为几乎没有消耗嘛。但是如果主要是长肚子也没关系,如果长在自己身上就要控制饮食了。
都长我身上了,胎儿也没有偏大,一不小心吃多点就长了
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琉璃。 (楼主)
148
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
Dollor美美 发表于 2014-11-27 15:28
<br/>好好控制哈~ 我记得怀大宝的时候是第7个月的时候长得好快,一个月长了10斤。前后总共长了40斤。。。
是呀,后期还会长的更快,现在才五个月就这样感觉好不正常
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149
五级宝宝 |
24周长了14斤的飘过,最近也在控制体重,这周五糖筛,希望控糖有效果,现在吃香蕉都得减少,米饭不吃了,馒头尽可能就吃一个!
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150
七级宝宝 |
对于我来说,你吃的有些多了,我正常三餐,体重也正常,偶尔一点水果
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