我希望自己幸运 发表于 2014-08-28 10:01
<br/>你咋锻炼身体的?!
早上五点起床,先做一套准备操然后来一个瑜伽动作,主要为了拉伸经络,然后快走4公里,每天早上的锻炼时间大概一个小时到一个半小时,然后晚上下班回家就艾灸,差不多也一个小时。如果你不上班那就白天艾灸效果更高。然后有时候晚上不艾灸的话就出去散步,差不多也是三四公里。反正偶早上是每天都坚持的,下午三点左右也会在办公室休息的时候拉拉经络,这个锻炼下确实挺好的,一个月下来就感觉整个人都轻松了不少,身体也舒展开来了。你有毅力坚持的话不妨也试试,但是运动需要坚持,不可以三天打鱼两天晒网的,那样没效果。祝你早日好孕!