孕34周+3，体重增重很快，一周不到胖两斤，请问如何控制？

#怀上宝宝

laifumao

我怀孕的时候体重偏重，医生说整个孕期让控制在25斤左右。一直到33多周体检的时候，我控制的还可以，胖了20斤。我想还剩下7周，一周一斤也算符合25斤左右的增重。

谁知道8月18号体检时，我体重是72.3，今天才23号，早上一称居然成了73.3，整整两斤啊！不到一周就胖了两斤！我想想这几天没吃什么东西啊。也没有吃点心、冰棍、西瓜之类的。就是按顿吃饭，连加餐都没吃啊。要说吃了会长肉的，那就是每天吃葡萄。但是吃葡萄也不会长得这么快吧，毕竟是水果啊。

请问姐妹们，有没有人和我一样，莫名其妙体重蹭蹭蹭往上长的？这该怎么控制啊？好可怕，照这样长，我肯定不能顺产了！

讨论区

piggy2013 | 备孕中

楼主多高？

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lovevin | 备孕中

宝妈吃完饭以后运动嘛？我每天都遛弯……

cici337

我也是34、35周的时候体重增加了好多，妊娠纹也是那时候长了点，后来36开始又不怎么长了。

巴不得大姐 | 备孕中

体重真是无法估计无法预测无法控制啊！我孕前110 想着到生估计也就140～擦结果五个月就140了要命又开始想着到生150吧～结果现在36周 160多斤了我真是无语…现在索性不想了没用爱匝地匝地吧体质好吸收好的人你怎么控制都没用天生的我估计我到生170了 NND

海妖77 | 备孕中

可能只是波动，我一个月之内体重都在2斤上下波动。。今天看长了2斤，过一周2斤又不见了。。吃的量基本没变化。。搞不清什么状况，34周长了17斤。。

俪宸母婴护理 | 备孕中

孕期可以多吃一些绿色蔬菜，蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘；少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物；避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等；不喝酒精类饮品。
 适当的工作、活动和运动也有利于控制体重，怀孕是一种正常的生活现象，怀孕不是病，妇女不要因怀孕而中断所从事的工作和正常活动，只要不是不利于胎儿和孕妇健康的都可以照常。运动尤其是有氧运动，只要在医生的指导下，既可预防肥胖又有利于母子健康。

Cherrychau

我最近体重嗖嗖的长
 没吃啥也长
 不都说后期长的快嘛
 爱咋地咋地了
 不管了

卫小宝

我孕5个月一斤没长。平时就是控制大米和面食，尽量少吃，用粗粮面包代替。水果少吃。零食和饮料不要吃。

laifumao

piggy2013 发表于 2014-8-23 12:24
 楼主多高？

不高啊，155cm

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