![wgx兰子小姐 wgx兰子小姐](static/image/smiley/wengenxu/jzxj.gif)
最重要的要管好自己的嘴~~晚上比以前少吃点很管用~~
<br/>
<br/>每顿都有意识的少吃一点~~但不要饿着自己~~7分饱~~久了胃会缩小~~
<br/>食量变小~~吃少一点点也不会觉得饿~~坚持一段时间就能瘦点~~
<br/>
<br/>我生之前最重140~~生完130~~住院3,4天出院125~~出月子一直保持125~~~
<br/>后来渐渐的少吃~~因为要喂奶~~所以也不能饿着自己~~体重大概120左右~~~
<br/>
<br/>儿子1岁3个月断奶~~开始逐渐少吃~~现在恢复生之前100出头了~~
<br/>回复体重不能急~~特别是生完孩子~~很快瘦对身体不好~~慢慢来~~