我的孕晚期食谱

#大宝宝（1-3岁）

xiyangwuxianhao

我的孕晚期这月食谱：

早：白粥俩白煮鸡蛋一点小菜孕中晚期奶粉一杯面包几片

中饭前：水果

中：米饭一碗（或粥加饼）炖猪脚或肉类菜一份搭青菜一份

午后：杏仁露或核桃乳 2点多零食或水果 4点左右米酒煮鸡蛋一碗面包 5点多坚果零食类

晚餐：米饭一碗肉类菜或鱼

夜宵：水果坚果类红枣片杏仁露或核桃乳一罐····

就是这样还总感觉胃里空的，饿呀！自己都汗了······

体重：共增加了50斤了！！还有一个月，要这样吃法到生的时候咋办啊···

该不是营养过剩了吧？？？亲爱的宝妈们，你们现在都吃什么吃多少啊？？

我laog就别提了，早出晚归，回来第一件事情就是监督他买回来的那些喝的有少没······那个自私啊···非整的我成大大胖子了

讨论区

xiyangwuxianhao

小燕子乖乖~ 发表于 2012-9-20 13:59
 杏仁露和核桃乳好不好喝啊，以前喝还可以，不知道怀孕后喝会不会变胃口

杏仁露和核桃乳这两样口感还可以的！

我还搭配了袋装的杏仁和核桃都是去壳的那种坚果，相比较这个直接没什么添加，只是我不太喜欢直接吃坚果的原味哦

翠小西

lz好胃口。。我怀孕之后一直比怀孕前吃的少，吃不进去，但还是长了25斤。
 这周产检医生说要控制在20斤以内最好，晚期不能吃甜食什么的，我晕。。。

xiyangwuxianhao

翠小西发表于 2012-9-20 17:13
 lz好胃口。。我怀孕之后一直比怀孕前吃的少，吃不进去，但还是长了25斤。
 这周产检医生说要控制在20斤以内 ...

额····还是听医生的吧！我一吃甜食宝宝就爱动的呵呵

langle

xiyangwuxianhao 发表于 2012-9-20 11:11
 跟我一样啊，不过我的底线是一天最多俩鸡蛋，再吃多了我和宝宝都不会吸收了，婆婆听我这么说了几 ...

水果就是甜食呀，水果一天最好不要超过2个，我就是夏天时总吃冰镇西瓜什么的，31W查的时候宝宝偏大四周呢（双顶径）

xiyangwuxianhao

langle 发表于 2012-9-20 20:46
 水果就是甜食呀，水果一天最好不要超过2个，我就是夏天时总吃冰镇西瓜什么的，31W查的时候宝宝偏大四周呢 ...

水果是我最爱的!5555` ``现在每晚必吃的葡萄拉桃子拉新枣拉苹果```

锐丽baby

没什么特别的，就是一日三餐正常吃饭啊，体重增加了28斤。

xiyangwuxianhao

锐丽baby 发表于 2012-9-21 08:17
 没什么特别的，就是一日三餐正常吃饭啊，体重增加了28斤。

我比你超重了快一倍了！

小燕子乖乖~

xiyangwuxianhao 发表于 2012-9-20 16:08
 杏仁露和核桃乳这两样口感还可以的！
 
 我还搭配了袋装的杏仁和核桃都是去壳的那种坚果，相比较 ...

我也不喜欢坚果的原味，吃不下去，所以想着改变吃法。昨晚去买了核桃乳，喝着还可以

manxcn

这个时候，差不多都是宝宝在长脂肪了，所以，楼主MM要控制哦，多吃水果吧。

大宝宝和小宝宝

吃过么多？我正常量，和怀孕前差不太多，就是天天在家闲着没事，长了二十二斤了

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