孕20+，便秘严重，怎么办？

#怀上宝宝

byxxxm

怀孕20周+4天了，从上周开始就有便秘现象，上周4天没拉结果自己受不了用了开塞露，这周刚刚正常了两天现在又开始便秘了，每天空腹喝一杯蜂蜜水温的，好像没什么用啊。有没有姐妹有类似烦恼的，给点建议吧。

讨论区

lunar_hl

建议多吃点蔬菜，每天喝杯酸奶，应该可以解决的

好孕快来哇

我从怀孕就没便秘过。。每天差不多2升水。。N多水果。。
 早晨空腹一大杯水。平时吃饭吃菜特别多。
 
 还是多吃水果吧。吃点芝麻。
 
 你就拼命多吃。。会有效果的。。不便秘了就得给自己定个量吃

byxxxm

怀孕真不容易啊

漪云宝宝

我也很担心怀孕期间自己便秘。
 所以，每天睡前坚持喝一杯酸奶（记得是睡前哦），孕期至今没有便秘过。
 当然，平时也要多吃点蔬菜、水果，少吃辛辣的食物。

毛阿豆

我连续吃了三四天的火龙果，一天一个~~~
 这几天，便便的还可以

JoshuaYip

买酸奶和水果放在榨汁机打成奶昔吃了，效果很好，楼主可以试试

byxxxm

今天早上用了开塞露，结果肚子疼了好久，只是将开塞露拉出来了，哭死，肚子好涨啊，整整三天没拉啦，好像那些个办法对我都没什么用啊。

燕归江南

偶尔便秘。每天按时排便很重要哦。

923795771

每天早晨把黑芝麻和核桃放在豆子、花生中弄成豆浆，效果很好，豆浆也香

dearamber

我怀孕以后天天早上空腹喝温水加黑芝麻，效果很好的

在App中查看更多精彩