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怀孕的姐妹们有多吃海鱼补DHA吗?

  • 老公交代婆婆每天都要给我买海鱼吃,说是可以补充DHA,姐妹们也知道怀孕以后口味会有变化,怀孕前我还挺喜欢吃鱼的,现在是闻到一点点鱼腥味我就想吐,怎么办啊?

    讨论区
  • 不想吃就不吃呗,没那么刻意的,我都是正常吃饭的,我觉得营养是完全够的。

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  • 不吃海鱼那就吃坚果类的东西咯,像核桃、花生都可以的
  • 不想吃就不要吃,要不胃很难受,我也是孕前特别爱吃鱼和海鲜,现在一点也不愿意吃,就是一说鱼都要有点条件反射,你说郁闷吧
  • 吃芝麻 核桃 也可以在体内转化为DHA的
    <br/>
    <br/>我是在吃美国买的诺蒂克鱼油胶囊
    <br/>
    <br/>我前期反应大  闻不得腥气
  • 听说DHA对宝宝视网膜和大脑发育很重要的,还是忍一忍吃下去吧..
  • 我怀孕的时候同事送了一盒金奇仕的藻油DHA给我吃,我觉得还蛮不错的就买了些来继续吃
  • 我没有刻意去补过,平时吃什么还吃什么
  • 魏龙 发表于 2012-6-18 14:39
    <br/>不吃海鱼那就吃坚果类的东西咯,像核桃、花生都可以的
    <br/><br/>是啊,我还专门托了亲戚在乡下磨了些核桃粉来吃呢
  • 我以前也爱吃的,,怀孕前几个月不敢吃,,现在又敢吃了,,之前不敢吃就不要吃,,补dha途径很多啦em46em46em46
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