楼主:多吃点粗粮,黄瓜以及西红柿;另外可适当吃点苦瓜,苦瓜可以降血糖,当不能多吃,过几天吃下比较好
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少吃多餐
主食每天4两
不吃高糖食物水果
每天饭后遛弯
怎么那么高?
是蛮高的,我记得化验单子上正常范围是不能大于6.1还是6.3的,我是6.4,我觉得我也高了。。
楼主,我看了一些别人的帖子,总结一下,应该是少吃主食,多吃菜,一天吃6顿,分餐制,糖分高的水果少吃,什么西瓜、荔枝、葡萄都要注意(苹果糖分也很高),可以吃西红柿,我做糖筛之前控制了几天的饮食,之前很喜欢吃蛋糕,那几天面包、蛋糕都不吃,反正咱们为了宝宝的健康,一切都值得,控制点饮食,多运动!
佑佑小宝贝 发表于 2011-6-3 17:15 <br/>是蛮高的,我记得化验单子上正常范围是不能大于6.1还是6.3的,我是6.4,我觉得我也高了。。 ...