亲 糖尿病营养餐也是可以出现米面的，这么吃下去胃口坏了得不偿失了。可以少食多餐加上运动，实在控不下就上胰岛素，别营养不良了

杂粮吃多了伤脾胃

回复 喵崽妈
亲 糖尿病营养餐也是可以出现米面的，这么吃下去胃口坏了得不偿失了。可以少食多餐加上运动，实在控不下就上胰岛素，别营养不良了

我没法吃面，一吃血糖就影响很大，只有粗粮能控制住，杂粮饭里掺了少量的米。我也不能运动，宫颈长度短，医生建议卧床的，但是我没有绝对卧床，还是上班的，不过坐的时候多。哎。打胰岛素是我最后的选择，不到控制不住的时候不想打啊。

回复 喵崽妈
亲 糖尿病营养餐也是可以出现米面的，这么吃下去胃口坏了得不偿失了。可以少食多餐加上运动，实在控不下就上胰岛素，别营养不良了

每顿都是保证我饭有菜有肉的，营养不良倒是不会，就是胃真的有点承受不住了。

回复 q1519137538913
杂粮吃多了伤脾胃

确实伤，尤其我从小脾胃就虚弱，更伤。

吃点寿司？特爱青瓜小卷粘一点芥末酱油，清淡又好吃，开胃。或者弄点凉拌青瓜也好，就是吊一点味，没滋没味怎么下饭。

回复 丽丽蔡蔡宝贝
吃点寿司？特爱青瓜小卷粘一点芥末酱油，清淡又好吃，开胃。或者弄点凉拌青瓜也好，就是吊一点味，没滋没味怎么下饭。

可以有，其实我是吃杂粮的时候还好，但是吃完了胃就不行了。周末看弄点寿司试试。

我觉得我吃了杂粮饭几天都便秘一样

回复 q1516325600680
我觉得我吃了杂粮饭几天都便秘一样

我没有啊，我吃了之后大便很通畅，你吃的啥杂粮，我的是黑米和白米，或者玉米和白米。

回复 Cindy09
我没有啊，我吃了之后大便很通畅，你吃的啥杂粮，我的是黑米和白米，或者玉米和白米。

就白米，燕麦，黑米一起可能我们很少吃这些，一下不适应

玉米面可以做成玉米发糕，可能会好些，再就是可以吃着荞麦面，当然也不好吃，但是换个花样能好过些。或者每顿饭多吃鱼和虾，饱腹，不长血糖，还对宝宝好。

回复 小小龙宝宝开心
玉米面可以做成玉米发糕，可能会好些，再就是可以吃着荞麦面，当然也不好吃，但是换个花样能好过些。或者每顿饭多吃鱼和虾，饱腹，不长血糖，还对宝宝好。

嗯嗯，是得花样变着吃，不然真的受不了了

回复 q1516325600680
就白米，燕麦，黑米一起可能我们很少吃这些，一下不适应

你再加点叶菜试试，像油麦菜，生菜这些多吃点。

回复 Cindy09
嗯嗯，是得花样变着吃，不然真的受不了了

你自己买盒烟血糖仪，在家里自己多测测，看看吃什么血糖容易高，就少吃或不吃。也不用控制的太厉害，我头胎控制的厉害，孩子生下来才5斤。

回复 小小龙宝宝开心
你自己买盒烟血糖仪，在家里自己多测测，看看吃什么血糖容易高，就少吃或不吃。也不用控制的太厉害，我头胎控制的厉害，孩子生下来才5斤。

对，我买了血糖仪，昨天胃难受的不行，晚饭试了一下半个白面馒头，血糖不高，以后就这么吃

回复 Cindy09
对，我买了血糖仪，昨天胃难受的不行，晚饭试了一下半个白面馒头，血糖不高，以后就这么吃

嗯嗯，自己测测就放心多了。

多吃蔬菜瘦肉…不会血糖高的，别吃白面，土豆，藕片，等淀粉类！瘦肉，鸡蛋，青菜，可以吃

对了，像馒头发面的，就会长血糖，死面得饼就可以吃，

回复 女儿儿子好
多吃蔬菜瘦肉…不会血糖高的，别吃白面，土豆，藕片，等淀粉类！瘦肉，鸡蛋，青菜，可以吃

都是些不爱吃的又不得不吃的，像发面的东西就是要比死面的好消化，感觉妊娠糖尿病就是和胃在作对