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JMS，我今天去糖耐了，结果是不仅不是高血糖，空腹和三小时后还是低血糖。我糖筛的时候可是高达11.5！按照糖尿病的诊断，可以直接判定为糖尿病了。可是经过近两个星期的折腾，我的糖耐总算过了，现在有些经验想跟现在对糖筛很担心的jms说说看。 我24周的时候做的糖筛，因为之前没有很在意这件事情，孕期又没有什么反应（没有反应其实更要小心），所以胃口比较好，也比较好甜食，天天都要吃巧克力、很多水果，特别是西瓜，在检查头一天晚上我还喝了两杯雪碧、椰奶西米、西瓜还有一块奶油蛋糕，结果糖筛非常高！当时自己都被吓了一跳，搞的极度郁闷，说过完年要做糖耐。所以回家以后我也上网看了很多帖，调整饮食和心态，当然也有非常不正确的做法，现在跟大家汇报一下： 第一，如果糖筛高了，别急着做糖耐，至少等上几天，自己测测空腹血糖和餐后两小时血糖（可以在家附近诊所），如果正常，就不用太担心。 第二，不吃甜食，吃番茄和西瓜代替水果（其实火龙果、猕猴桃都可以吃的，我太紧张了）应该多吃蔬菜和高纤维的食物，对宝宝和你都很好，而且饿了一定要吃东西，不然会产生尿酮，对宝宝伤害更大。 第三，在做糖耐之前应该正常饮食，我指的是要吃主食，很多人为了过糖耐不吃任何主食，低血糖这样做对宝宝伤害很大，据说会伤脑细胞的发育，所以千万别这样做（我就大量缩减了主食，被老公说了），而且这样做反而会延误治疗时机，得不偿失啊！ 第四，少食多餐，吃完东西要活动活动，不要坐着和睡觉。 经过一段时间的调整，大概十天左右吧，我感觉精力还是充沛的，而且吃完东西动一动，感觉人要舒服一点，去检查一点都不高了。 最后一点是，查糖耐的头天晚上7:30以后都不要吃东西，水也不要喝，葡萄糖要兑温一些，糖筛没过估计就是兑得太凉了，不利于吸收。 好了，希望这些对大家有些帮助吧，希望大家都能顺利的生下健康的宝宝！
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