我的孕期差2天就是16W了,现在除了喝孕妇奶粉(一般一天一杯)和每天一粒惠氏玛特纳外都没再额外增加营养品,因前三个月怀孕反应比较大,饮食更是只是根据我自己的口味来定,想吃什么就吃什么,总之填饱肚子就行。现在没什么反应了,但是饮食也很随意,因不是自己做吃的,是在婆婆家吃饭,婆婆不是这方面的巧手,什么都是粗枝大叶的,我自己又懒不会再DIY,故一直都没像网上的姐妹那样搞丰富的健康营养餐,刚才刚看到了一个JM说她现在每天10个有机枣,4个核桃,2个鸡蛋,1个苹果,1个奇异果.......天呀!吃得那么有规律,有营养,真感到自己很坏,很懒不吃多一点好DD给BB。你们也是怎样的? |