首先精神不要紧张，放松心情！紧张也影响排便。你试试开赛露之类的东西，应该很见效。

可能只是一点便便比较干，堵住了。我怀孕第二个月的时候有一天就是遇见了这种情况。

我每天早上吃燕麦粥，大号非常顺畅。 

   

要用开赛露先扩开肛门排出去，以后多吃些纤维含量高的食物，多喝水，坚持天天排便，慢慢的就规律了。

晚上睡觉时喝点香油，早晨就可以。我一般是这样。

天呢，太痛苦了，试试用肥皂水涂抹一下肛门周围呢，我看我妈给我小表妹便秘的时候用过。。。。

以后记得一天吃个香蕉，孕前我也便秘，但是没有lz这么厉害。所以，现在也没有什么好的办法告诉你

     便秘久了就是有一坨特别特别硬的堵住了,我孕前有一段时间便秘,后来我就吃碧生源,吃完碧生源后第一次还是很难拉出来,等拉出来第一次后就好拉多了.但孕妇可能不能吃碧生源吧.那时候我便秘我也是吃什么都不管用.

开塞露应该有点效果吧，楼主真痛苦。我怀孕前有便秘现象，怀孕后反而没有了