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基础体温以哪个为准?

  • 我昨晚12点多钟睡的,睡眠质量很不好,今早6:55说了一句话后量的体温是36.45,量完后说了几句话,上了一次洗手间,然后继续睡,睡得比较深,9:15醒的,醒后没说话没起床,量的是36.95,相差好大啊,我应该以哪个为今天的基础体温呢?是36.45还是36.95?
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  • 我也被搞糊涂了,那看看昨天的体温吧,我觉得应该以第一次为准~

  • 我也发现有类似情况,例如PL后期,我6点量36.2,上了个洗手间,回来继续睡到7:30,36.5,我一般是7:30起床测量的。但是今早,已经是高温期了,早上连续量了3次,分别在6:00,7:00,7:45,中间上了厕所,然后继续睡,结果都是36.7。

    所以我对基础体温也觉得特奇怪,搞不懂应该用哪个算。

  • 应该是第一个测的是准的吧,毕竟那个睡的时间稍微长点,不是说要睡6小时以上的吗,既然都没有那就是哪个睡的时间长点就靠近一点吧,还有就是看好多JMM说要尽量在同一时间测体温,比如昨天6点今天也大概在6点左右这样才更准确也更有可比性

  •    才一天而已,哪个都不要紧啊,像我这个月排卵后的温度就特别的乱.

  • 我觉得要在同一时间测就行了.我每天7:40准时测,测完继续睡就不管了.

  • 好象说是在正规睡眠时间(6-8小时)后量的哦!

  • 6:55到9:15没够3个小时,而且9点也太晚了吧,大概以第一次为准吧。

  • 为什么两个温度相差这么大呀em28 

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