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微波炉蒸蛋---方便又营养

楼主: huhu654
1347167 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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宝宝可以开始吃点辅食了,为了以后准备,我先学了一招,微波炉蒸蛋,跟大家分享一下哈。
一个鸡蛋,多放点水,尽量的稀一点。盐油都要少放,其他调料就不要放了

  取一个你准备盛鸡蛋羹的容器,先在碗底倒少量的油,然后轻轻的晃动,把容器四壁沾满油,这样一是会使鸡蛋羹出来上面飘着油花,好看又好吃,而且还不会使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗

  然后把鸡蛋在这个容器里打散

  再加入80度左右的水,这个很关键,加凉水会把鸡蛋蒸老,加开水会把鸡蛋冲成蛋花,水和鸡蛋液的比例差不多1:1.5,要是弄不好,就找个家里吃饭通常的小碗来量,一个鸡蛋家大半碗水就好了。继续朝着一个方向搅拌,可以加盐了,记得一定要加完水以后才加盐,否则的话,盐不容易搅均匀,如果你喜欢的话也可以加一些虾仁,葱花。一定要把它搅到有细腻的泡沫才好

  接着就可以放入微波炉了,一定要加盖子或者保鲜膜,

  这个也很重要。

  高火加热,我家微波炉是900瓦的,基本上一个鸡蛋一分钟,还有就是,不要一口气加热那久,最好中途停个1 ,2次,掀开盖子放放气,这样就不容易有蜂窝了,和老人们学的,很管

  这样只要几分钟就可以吃到嫩嫩的,看着都流口水的鸡蛋羹了

  很简单,省时,又美味可口,试试看吧

  如果想换换不同的口味,也可以些象打卤面一样,挑喜欢的蔬菜和肉成的卤,浇在蛋羹上,也别有一番滋味哦


 



[ 本帖最后由 huhu654 于 2008-12-30 04:49 编辑 ]
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三级宝宝 |
楼主博客里面美食好多啊em49
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32
六级宝宝 |

多大的宝宝能吃蒸蛋呀?记得说四个月的宝宝只能吃蛋黄不能吃蛋白的!

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33
四级宝宝 |
好帖,顶.
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34
四级宝宝 |
顶,请教微波荷包蛋?
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35
三级宝宝 |
看了楼主博客中的新帖,很好.....值得一看
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36
三级宝宝 |
去了楼主给的链接,是你博客吗?不错,里面东西很好
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37
三级宝宝 |

喜欢,收藏

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38
五级宝宝 |

学习了。我也试试看

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三级宝宝 |
l楼主的宝贝林博客不错哦
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40
二级宝宝 |

这个帖子倒是不错,不过小孩子最好不要吃微波炉做出来的东东哦。

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