偶还没开始补呢..医生没让补就不补..怕胎盘硬化..

我吃的是乐力，但不是天天，一般2-3天吃一片吧。

食补方面，每周一次鲫鱼豆腐汤和腔骨白萝卜汤。这两样汤很补钙的 

吃钙而奇吧，感觉挺好的，我从5个月的时候就一直在补

我原来有朋友在吃安利的 这个好吗

偶是喝牛奶，加食补。也不知有用没有。

多喝骨头汤

食补最有用

钙而奇D,没有每天吃，每两天吃一颗。

我一直喝的安利的，反正中期不喝就狂抽筋，一喝就好了。。

我没有补，问大夫，说是如果腿不抽筋就不用补，如果你LP有抽筋的现象就告诉医生，他们会给她开药的，反正很多人都说不要自己瞎补，不缺就不要补，要不对孩子也不见得有好处。