这个一定要顶，俺也是同样的问题，超大龄了还没有宝宝 

up!祝愿楼主早日当上妈妈！也希望我赶紧好孕！ 

据说ve保护卵巢

今天在网上看一一篇保护卵巢功能的文章，觉得不错，特意保留下来，希望可以帮到你：

吃什么保养卵巢不知道有什么样的食物能够把卵巢吃的好一点或者不知道吃什么东西能够保养卵巢的人请看：

1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。 

2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。 

3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。 

4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。

5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。 

6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

   ●平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。可以吃：雌激素,VE,大豆异黄酮, 党参,薏米,北芪当归煲乌鸡粥喝,或用红枣煲水冲阿胶吃。

1. 服用维生素C和维生素E

2. 高钙饮食

3. 叶酸 

4. 多吃胡萝卜 

5. 补充大豆异黄酮

　● 选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松

　● 减少被动吸烟的机会。

   ● 加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式

　● 减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　●每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

　●假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3～6个月（如妈福隆或敏定偶），然后选择中药维持（如女金胶囊等）3～6个月，卵巢可逐步恢复活力。

   

谢谢我的小蜜蜂, 小小坏蛋, 和如愿BB. 已经开始吃VE和牛奶. 加强锻炼, 希望好孕早日降临. 

我觉得喝豆浆和吃维E效果最好，因为现在牛奶多问题，豆浆可以去超市买豆回来自己打。我自己6月份的时候买了个九阳的五谷豆浆机，也只要三百多块，然后去超市买各种豆类，天天就是坚持打豆浆喝，每天一定要放的是：黑豆，黄豆，红豆，黑芝麻，薏米，然后再看个人喜欢好，加一些燕麦呀，小米类的。我10月22月经，25号结束，试孕，18号晚上已经测到中队长了。

我年纪也不小了，都28了，亲戚很准，但量很少，而且白带一直不多。以前每个月还好像看到透明白带，等我这次试孕，结果一点白带也没看到，连以前每个月看到的透明白带也不见了。我以为没戏，还天天跳绳了。

所以你不要灰心，只要坚持一段时间，好消息很快就会来了，祝你早日好孕。

祝愿楼主好孕！也希望我快快好孕！

我SG失败了。只取到一个卵，其它是空的。一个今天也没受精。