一、提高卵子质量（拉丝）：

1、黑豆 （补充雌激素）

时间：YJ干净后连吃6天黑豆。

若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

2、豆浆

时间:每天

妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

3、水鱼汤

时间：月经5天后 每次周期只吃一次即可

（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）

材料：来YJ的第五天吃，一斤重脚鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。

(有JM发过这样的帖子,这是我收藏的,你看看吧)

谢谢，坚持吃豆浆

黑豆也买好了。。。

卵泡发育好，能排卵就行了。要拉丝干嘛。我都没拉丝过还不是照样怀孕

可我毎周期都在吃也没改善拉丝情况，可能因人而宜吧

楼主，水鱼也要喝，我7.8月有喝了野生的和不是野生的，效果都差不多，还有吃豆浆，黑豆总的还是有效的

2楼mm这么高温，是不是好孕了呀？ 

不大懂，帮顶

我这个月有吃甲鱼，拉丝也不怎么见好。

还有6天YJ，今天测了ZZY，没戏，有白忙了~~

我以前也没拉丝，9月份吃了一个星期的红糖姜汤加鸡蛋，那个月拉丝极其好，又清又多，不知道是不是子宫环境变好了，10月份来YJ的时候，没有了以前那种来之前和快结束时候，经血均黑褐色情况，变成粉红色了，我觉得这个药方对我不错，MM也可以试试哦