一直在吃的，每天早上吃，白兰氏的。不知管不管用

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我吃的是这种，700多，一瓶吃两个星期。

如果效果好，就准备一直吃这个，不用自己炖，省得麻烦！

我打算自己炖,真材实料.不过听说不能太早吃吧,燕窝属于寒性食品,而且又贵,所以我计划6个月开始吃.

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我都是自己炖的,但我是每个星期吃一次.也不知道这样会不会有效果.

让我天天吃,我可能会吃厌的.其实天天吃也吃不大起,个人觉得这个东东还是蛮贵的喔.

以下是引用希希小宝贝在2006-06-01 13:27:24的发言：

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我吃的是这种，700多，一瓶吃两个星期。

如果效果好，就准备一直吃这个，不用自己炖，省得麻烦！

希希小宝贝，吃即食的效果不及自己炖的好，价格也没有自己做的实惠呢`~~有条件还是自己做吧，一次炖好放在冰箱，每天早晚一大勺，不麻烦的~

我怀宝宝的时候，吃的印尼产的白燕碎，一次10克用炖盅炖好，放在冰箱里，每天挖一勺放在牛奶或豆浆里。燕碎价格相对便宜一些，自己炖吃很实惠。