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关于哺乳期妈妈的饮食问题

  • 请教过来的妈妈,大家在哺乳期间饭量一直都很大吗?如果吃少了会影响母乳的量吗?
    讨论区
  • 我的不大,很多人都比平常大很多。

    我觉得有影响的,一定要多喝汤,我就是汤少了,前几天直接快没奶了~~

    哺乳期,特别是月子,要高脂肪、高蛋白~~

    我现在天天豆浆,两天一个猪蹄子炖汤,还不错,豆浆应该不胖人的~~、

    每天上午我炖一锅红小豆汤,当水喝~~

  • 嗯。一定要多吃饭。这是营养师说的。当然汤也要多喝。

  • 饭量比过去大,没办法得保证宝宝口粮啊

    从出了月子我就很少喝油腻的汤了,每天喝海参稀饭、豆浆,黄豆十黑豆的,黑豆有收腹功效哟~~

  • 了解,实在是每天汤喝太多了。不知道要坚持到什么时候

  • 很饿啊,吃得和孕期一样多,但不喝汤了,喝了汤奶会太多

  • 现在我是天天喝汤,几乎顿顿喝汤,除了早餐。但是没见能变多。。。。。。

  • 我是生了以后,饭量立刻恢复的和没怀孕一样,不是我有意控制,而是不饿,吃不动。但是汤还是老喝的。

  • 看来还是因人而异的,我就是不饿。勉强把汤喝下。

  • 不常饿,喝稀饭为主.实在太忙.......

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