我也不知道好不好，也是论坛里的姐妹介绍说吃了会 很好。 不知道到底好不好，但是自己还是吃了不少呢，呵呵， 只有等宝宝出生了才知道呢。呵呵，不过在大城市，很多人都推荐吃燕窝咯。不管怎么样，贵的总不会是不好啦。。。

我那时隔天吃一晚~BB皮肤不知是遗传我还是有作用哈哈~很好

一周吃一次不行的，最开始的时候最好每天都吃，吃3月到半年后可以改成一周3次左右，贵在坚持，一次不用吃一大碗，做好一碗放冰箱，早晚一大勺。买好的牌子，香港盏记啊，燕之屋啊，都比较可靠~

偶孕早期和孕中期每天都吃，现在隔天吃，其实主要是偶怕自己肚子花掉，对宝宝应该也还ok吧

多吃水果喝牛奶宝宝就会很好的啦，哈哈 当然还有遗传因素

吃燕窝对宝宝以后皮肤很好呢 不过要看经济能力的 不是个个都吃的起哦   

遗传最重要。你说黑人吃燕窝能把孩子的皮肤吃白吗？ 

我姐姐也是4个月BC知道是女宝宝后,就吃了好多燕窝,,现在女儿皮肤超白,白里透红,不知道是不是遗传,还是真的燕窝有效....不过如查经济允许,当然吃点好,我以后打算怀上是女的,也吃,哈哈~

我怀女儿的时候基本都是天天喝，但女儿不是很白，但也是黑

怀儿子的时候真正的天天吃，儿子皮肤比女儿白。

我觉得白不白是有遗传的，吃是主要想BB的抵抗力好点。。

我也是天天吃的，不管皮肤如何，健康最好。