先改变自己的状况再来改变孩子。

为了孩子,你们也要多运动,比如经常领孩子到人多的地方去,和其它小朋友玩,去公园玩,这样对孩子性格的形成,对以后的人际交往,都有好处,孩子天生都是一样的,所以我们做家长的有责任培养孩子一个好的性格.所以,你们先动起来!

你不运动照样可以让孩子运动．

多带孩子到小孩玩的地方，让滑滑梯，当秋千，玩各种东西．

给小孩买个自行车，可以练习骑车，那种两边都有辅轮的，将来一拆掉就两轮了，我儿子三岁就能骑普通的两轮自行车了．

还有滑汗冰，等等，小孩都可以玩的．

骑车也好，滑汗冰也好，要带好头盔，护膝，护腕，护掌．