听别人说过微波炉热出来的饭菜，营养成分都蒸发掉了，从营养方面来说肯定用微波炉热的饭不好啦，但是你中午不能回家吃饭的话，如果家离的不是很远，让你老公帮忙送下饭，或者用电饭煲热饭应该更好些。

我觉得也最好少吃微波食品,而且热饭的时候最好让同事代劳.远离微波辐射.我现在孕期7个月了,只吃过一两次微波食品.想想其他的办法最好别吃微波食品

微波翻热食物,基本上的营养还是保存的很好的,但是不要重复再次热,蔬菜类,还是新鲜的比较好.

还有前三个月远离微波炉,它的辐射是比较强的

你好,你最好不要使用微波炉,可以让同事帮忙热热,你一定要远离,因为微波炉的辐射很大,至于说微波炉热饭菜的过程是否会破坏饭菜质量,我认为,菜,尤其是蔬菜,不易反复的热着吃,这样会没有营养!!不用紧张,现在上班族的人很多,尤其是孕妈妈,只要远离微波炉,就没事儿,祝福你一切都顺利!!祝你和宝宝健康快乐!!!