暂时母乳不足属于正常现象，在最初几个月中会出现2-3次，母亲不要着急，只要坚持给宝宝吸吮，母乳会继续分泌，吸吮次数越多，吸吮力越强，母乳的分泌量也越多，就可以满足宝宝需要，而不要急于给宝宝添加其他奶制品，每次哺乳时间为15-20分钟。

　　试试多喝豆浆、多喝水，多吃点砂锅，营养好又多汤水。吃点河鲫鱼豆腐汤、猪爪黄豆汤、猪蹄炖花生、羊肉粥、木瓜炖花生米汤、酒酿炖蛋，这些都催奶的，加上多多休息和勤吸，奶水会回来的。

除了楼上两位说的以外 乳房胀痛 有硬结的时候 必须得揉开 否则奶水是出不来的 还容易得乳腺炎 用手掌 顺时针揉 也可以用热毛巾敷一会

我在坐月子期间也有过,后来家人去药店给我买了些鹿茸弄成末一次一点喝两次就好了,它是通奶的.但是量不要太大!

鹿茸功效不如鹿脂炒鹅蛋，试试吧！

可以用食疗
再催催
我那是喝的是乳鸽汤，
用小火熬浓点喝
不建议用鹿茸，会导致孩子上火
还有要让宝宝吸，越吸奶水越多
你的情况像是压奶了
用热毛巾来回缚在乳房上
一天数次，奶管通了就好了
望宝贝健康快乐成长