1.要先做微量元素检查，若缺就补，不缺则不补，锌过量会中毒。

2.食补优于药补。

锌对宝宝的生长发育和智力发育都有促进作用，锌缺乏症在儿童是一种很常见的营养问题。轻者没有任何症状，重者会出现食欲下降、异食癖、生长发育迟缓、甚至智力障碍。含锌丰富的食物主要是肉类、动物内脏、海产品、坚果等，宝宝可适当多摄入一些。如果轻度缺锌，通过食物补充多可以恢复，但一般需要数月时间。如果较严重，在食补基础上需服用一些锌制剂。约3个月后建议复查血锌。注意:
含有植酸，鞣酸，高纤维的食物与锌同食不利于锌的吸收，注意饮食搭配就可以了。

不能连续补，吃一段时间停几天然后在吃。