我女儿4岁了,便秘,而且不肯拉大便,对大便有恐惧感.有什么好办法吗?

给你一点建议，希望对你有用：


小儿便秘怎么办

　　便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大更干燥硬结，排泄困难。小儿便秘可能有以下几个原因：

　　1、饮食因素 婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。蔬菜中的纤维可以剌激肠蠕动，促使排便。有些小儿不喜欢吃蔬菜，也是造成便秘的一个主要原因。

　　2、习惯因素 由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。

　　3、疾病 佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂；肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。 小儿发生便秘后该怎么办呢？ 1、饮食调整 便秘的小儿大部分属于第一种情况，调整膳食后多数便秘得以缓解。牛乳喂养的婴儿便秘时，可将牛奶中的糖量增加到8％，并增加水果汁，较大婴儿可添加蜂蜜。幼儿便秘应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，长增加蔬菜、水果等含渣食物。

　　4、养成定时排便的习惯 三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便 盆，并应养成每日定时排便的习惯。

　　5、适当使用开塞露和缓泻药 不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦养成习惯，正常的"排便反射"消失，便秘更难纠正了。千万不要经常服缓泻药，因为小儿消化功能不完善，用泻药后可能导致腹泻。


小儿便秘的饮食调理及推拿治疗


　　很多小朋友都会出现排便困难的现象，尤其是冬春季节，天气干燥，如果不能及时保证机体水分和粗纤维食物的供应，或吃了太多不易消化和不清洁的食物，食物积存在肠腔，很容易出现排便困难或便秘。粪便在肠内的时间越长，就越难排出，有些家长地给孩子使用泄药或灌肠通便，只能起到临时缓解的作用，不能从根本上解决便秘。

　　便秘：主要表现为大便干燥、排便困难，三至八日排便一次，或虽排便次数正常，但便质干燥，坚硬难排。经常出现便秘的这些孩子多有偏食、挑食、厌食，不喜欢吃青菜的习惯，如果孩子的饮食搭配细粮多粗粮少，久而久之，肠的消化和吸收功能就会衰退，不仅重要的营养成份不能送往全身，而且大肠杆菌还会在胃肠道大量繁殖，由此产生的组织胺等有害物质，会侵袭肝脏，扩散到全身，血液一旦被污染，上行感染诱发神经系统疾病，易造成不同程度的脑损害。另外，肠内停滞的大便，还会使孩子头昏、烦躁、上课精力不集中，玩耍时耐力差，从而影响整个机体正常功能运转，孩子表现营养缺乏、贫血，生长发育受到影响。

　　对于便秘较轻的患儿可采用饮食调理，平时注意培养孩子良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，多吃青菜、水果、主食要粗细搭配合理；蜂蜜是非常好的保健品，有润肠、通便、滋脾胃的功效，可于清晨和晚间临睡前空腹饮一杯温开水或蜂蜜水；生活规律，养成定时排便的习惯，如有便意时，可搓热右手按住肚脐做顺时针方向按摩，以刺激肠蠕动，粪便就会很轻松的排出；吃完饭后不要坐着不动，最好站立一会，半小时后，吃些水果如生梨、香蕉等生津润肠的鲜水果，既有利于维生素吸收，又可促进肠蠕动，加快粪便排出；忌用苹果、话梅、柠檬等酸性苦涩的果品，也可取儿童喜欢的红枣去核煮食。

　　俗话说：便秘是百病之源。严重便秘往往厌食伴五心烦热，脾气急躁，面色发黄，头发无光泽，乏力、倦怠，这种情况单纯饮食调理较难改变，需要进行系统全面治疗，通过改变引起便秘的一系列相关因素，从根本上解决便秘。在纠正饮食的情况下，进行穴位推拿，通过清胃经、补脾经、清大肠经，促进肠腔功能，增加肠蠕动，伴有厌食者可逐穴相配，调理脾胃功能，通过通导大便，增进孩子饮食，可收到非常显著的效果。


小儿便秘用足疗



　　小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤阴，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通腑泻热，润肠通便为治。临床观察发现，采用中药外治疗法疗效明显，且药源方便，作用平稳，副作用少，使用方便。现介绍几则足疗效方，供选用。

　　1.大黄5～10克，研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10～15小时后取下，—般用药一次即效。可清热消积，导滞通便。

　　2.芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日1换，连续3～5天。可清热导滞。

　　3.生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续3～5天。可清热导滞，消积化食。

　　4.生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日1换，连续3～5天。可清热导滞，消积化食。

有的孩子经常出现排便困难的现象，严重时半天解不出大便来，有时虽解出来肛门却破裂出血，甚至引发痔疮。
缓解便秘的主要方法有：
1、改善饮食。给孩子加食粗粮，如玉米面、红番薯；适当吃些粗纤维的食物如芹菜、水果，同时注意饮足够量的水。还有的孩子因为食物摄入量不够，肠蠕动能力弱，而排不出大便来，可适当增加这些孩子的食量。
2、训练孩子定时排便，每天定时排便，养成良好的排便习惯。
3、多做体育运动，有利于促进肠蠕动。
便秘的一般处理：
1、孩子便秘时，应鼓励他不要害怕。去药房买通便药，将头润滑后入肛门挤入药水，可起润滑作用。上药后最好能鼓励孩子稍憋一会儿，再去排便。
2、若没有通便药，也可将肥皂头切成长条，使之表面光滑、湿润（用湿水泡一下）放入肛门，肥皂的刺激也可引起排便。

适当地按摩腹部：

按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

适当地按摩小儿肛门口：

这能引起生理反射，促进排便。

适当地活动，促进大便下移，引起排便。

人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。






防止儿童便秘有方法


进行饮食调节

　　儿童大便干燥最好采用饮食调节，人工喂养的孩子在两次喂奶中间应该加喂一次水，里面可以放一些糖或者果汁。因为，牛奶中的酪蛋白和钙的含量都比较高，容易造成大便干燥。加喂水以后，这种情况可以得到缓解。已经添加辅食的婴儿可以用辅食的成分来调节。多吃碳水化合物和纤维素比较高的食品，如：玉米、小米、红薯、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等粗粮、蔬菜和水果。

　　进行腹部按摩

　　在宝宝空腹的时候，父母可将手轻轻地放在小宝贝的肚子上，先让宝宝适应一下父母的手温，然后以肚脐为中心按逆时针方向按摩10分钟，每日3次

　　培养良好的排便习惯

　　培养宝宝形成良好的排便习惯，养成定时排便的习惯，一般在早餐后排便比较好，每次坐盆不少于5分钟。

　　多参加运动

　　平时让宝宝多参加运动，这样，可以增加肠道平滑肌的张力，并增加肠蠕动，促进排便。