小孩不爱睡觉怎么办？

#播种知道

huxiangzz

我的小孩，11岁，读初一了。老师说他上课没精神，我让他早点睡，可他9：30躺下，10：30才睡着，第二天又没精神了，中午也是，我不发脾气他就不睡。他躺下喜欢乱想，还说数绵羊越数越精神，怎么办？

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等爱无限

睡眠习惯不良造成的，良好的睡眠对孩子的生长发育是很重要的。要让孩子养成良好的睡眠习惯，要有一个舒适安静的卧室。

付：

不少小孩不爱睡觉，一般家长和老师只会觉得孩子精力过于旺盛。然而，美国科学家的最新研究却表明，孩子小时候不好好睡觉，长大后有可能成为“问题少年”。

美国密歇根大学安娜堡分校的研究人员追踪研究了２５７位３～５岁之间的男孩，时间长达１０年，结果发现：在幼儿时期习惯性地难以入睡的男孩，进入青春期后，饮酒、抽烟以及使用非法药物的可能性，大约是睡眠正常男孩的２倍。研究人员认为，幼儿时期睡眠不足和青少年时期的不良倾向确实存在一定关系。

该研究的负责人、临床心理学家罗伯特·朱克说，睡眠不足可能引起孩子大脑内特殊化学物质的不平衡，加深孩子的睡眠障碍，可能引发药物上瘾。不过，朱克同时表示，幼儿时代的睡眠不足导致“问题少年”的危险性不是特别高。对于那些不爱睡觉的幼儿，专家建议慎用药物，重要的是家长要及时纠正幼儿的不良睡眠习惯。（青云）

tiany329

最佳答案

小孩子嘛应该不会有什么心思
如果有的话多和他聊聊解除他的烦恼
白天不要让他太累
睡觉给他喝杯牛奶给他放他喜欢的音乐
讲讲他喜欢的故事
多补充营养
对了最好的方法就是他背背书看看书直到他有睡意为止
多鼓励他相信自己的孩子是最棒的
少发脾气

冰770818

我也有同样的问题,我现在天天陪他睡,和他说说话,谈谈心,或者做一下按摩,应该有效.

tao-ning

睡前先喝一杯牛奶

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