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为什么我总是失眠?

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45192 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我怀孕27周,最近经常出现夜晚失眠的状况,请各位准妈妈和专家帮忙给我出些点子!谢谢!
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2
一级宝宝 |

最佳答案

27周该是7个月了,这时胎儿也太了,可以右侧睡,为什么这样睡我也忘记了,我怀孕时好象从书上看到过,也这样睡过,挺舒服的,你说的失眠是睡不好吧,这是正常的,如果完全睡不着可不正常了,千万不能吃药物,喝些牛奶试试。
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3
一级宝宝 |
白天少睡点,只在中午睡1-2个小时就好了。多走走和大自然多接触,保持良好的心情。
心理不要有负担和害怕,晚上睡不着时和胎儿说说话,或听一些柔美轻快的音乐和喜欢的歌曲有助于睡眠。
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