补锌啊，吃点什么葡萄糖酸锌口服液什么的，呵呵，或者多吃点含锌量高的蔬菜和食品就好了。

补锌应该补单独的剂量，这样效果才会好。

如严重，可补锌。如不是很严重，食补为好。多吃瘦肉，坚果，等含锌丰富的食物。另外不要和钙、铁同补，一般认为，同补效果不太好。