1.自己的身体保持健康,特别是未来妈妈,适当活动,作好产前检查,争取顺产.
2.为宝宝作好物质准备.如小床,小被,尿布,奶瓶,脸盆,毛巾......等.
3.宝宝住的地方[房间.....等]搞好卫生.并能保证通风,保暖两不误.

首先，你和你的老公应该先到医院做一次详细的体检，其中必须包括你的妇科全面检查还有卵子质量检查，你老公也需要做精子质量检查。

并且，在医生的指导下服用一些营养补充剂，比如叶酸。

还有就是做一份家族遗传病史的报告，为将来的宝宝做好一切的预防准备。

最后，衷心祝愿你们可以平安产下健康活泼的宝宝！



附件：请问我.DOC

如果还没怀孕的话，要注意不能吃药了哦！除了补充叶酸，双方都要补，主要是为了防止胎儿发生神经管脊柱裂。另外烟酒要戒掉，还可以去医院做个孕前检查。
如果已经怀孕了，前三个月妈妈还是要补充叶酸，要注意防止辐射，开始定期到医院做产前检查；孕中期开始要补钙，蛋白质，维生素，如果爱美的妈妈还可以开始每天用妊娠霜按摩腹部，大腿根部以及臀部，尽量减少妊娠纹的产生；孕后期每天散步20分钟有利于顺产，大的运动要避免，以免发生早产。
从孕中期开始家里的布置可以稍做变动，比如设置婴儿房，添置宝宝的衣物，床等生活用品，准爸爸和准妈妈可以多看一些这方面的书籍，杂志，多了解相关知识，为迎接宝宝的来临做好充分的准备。
祝你们生个漂亮聪明的宝宝！

戒除烟酒，远离放射形物质，小心用药。当然还有经济方面也要有点准备哦！：）