睡之前喝杯热牛奶会好一点,肚子越来越大,晚上起来的次数会更多一点.也是正常现象.可以在白天的时候多睡一点,补回来哟

睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐，只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试。

怀孕时心情一定要好，临睡前放一些柔和的音乐，肚子越来越大，夜晚起床的次数会越来越多，可以在第二天中午休息一下。

喝点牛奶啊,整个孕期基本上都是这样的,胎动啊,担心啊之类的总是睡不好,白天多休息一下吧