如何补钙\芯\铁?

多吃些喊有这些元素的食物 会有用处的！~

我的孩子也是这样的,吃了一阵子"三维亚铁咀嚼片","锌钙特",现在主要是食补,菠菜大枣豆腐虾皮什么的,还有就是选好的配方奶,也有补充作用!

最实在与最安心的办法就是到药店买些补充它们的药物！


参考文献：本回答纯属个人意见，如有雷同纯属巧合！

最好是食补，因为任何药物都有副作用，毕竟才八个月吗?你多吃点含钙的食物正常喂奶就行了。

孩子晚上爱哭闹应是缺钙的症状之一，像这么小的孩子一般情况下并不是钙缺乏而应是钙没补上去，主要应是维生素D吸收不足导致的，所以你平时应带孩子多晒太阳以此来补充维生素D达到补钙的目的。若是补锌与铁最好的方式当然是食补了，不过才八个月的孩子若完全以食物来补充已经缺乏的营养元素，怕难以补上去，特别这时的孩子处于身体、大脑发育的重要时期，无论是缺钙缺铁或是缺锌都将会严重影响到孩子的正常发育。再问一下你的孩子现在还吃母乳吗？若是的话那么做为孩子的母亲就应该孩子一起多注意饮食了。
富锌食物：如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、猪瘦肉、羊瘦肉、鱼、蛋黄、豆类、花生、核桃、苹果、香蕉等。
富钙食物：乳类与乳制品牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、鲜牛奶；鱼虾蟹类与海产品如泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。　豆类与豆制品等。蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。　水果与干果类柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。牛奶加热不要搅拌，烧蔬菜要多加水，切菜不能太碎，烧菜时间宜短。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
富铁食物：动物的肝、肾、血、瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等。再多吃些含铁及维生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜叶等，其中所含维生素C有促进铁吸收的作用。另外煮过的蔬菜能使身体吸收铁元素的能力增强，因为在植物中，铁以铁蛋白的形式储存，铁蛋白遇热后释放出铁元素。最好使用铁锅烹调，可使食物中的铁增加10～19倍。注意食物多样化。
若食补起色仍无明显效果，可适当选一些补品让孩子服用，如生物性钙、铁、锌等，最好不要同时补充应分开分次补充为好，最好不要让孩子服用化学性质的锌、钙、铁。

你最好多检测几此，在不同的地方，会得到不同的结果，现在的孩子一般来说不会缺这些东西，有些医疗机构为了赚钱出假的的检测报告，然后推销他们的药，很黑的，这种情况最好多检测几次。