补钙的问题

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#播种知道

dangcingleaf

我怀孕30周,以前从没有补过钙,因为25周时在医院检查说钙含量高于正常值,我就没有刻意在去吃钙片.可是最近总是小腿抽筋,再加之最近工作忙营养跟不上所以我怀疑是缺钙了,想补点钙片,可是又从书上得知孕晚期补钙会导致胎儿骨骼太硬不好生.请问这有科学依据吗?假如我要吃钙片,选什么牌子的呢?用量要多大呢?谢谢帮忙!

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桃桃小恩恩

我建议你不要吃钙片吃些虾皮喝些牛奶要不就买妈妈专用的奶粉也不错我嫂子就和你情况一样她听妈妈的用的食补我小侄也没缺什么很健康

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zer000

最佳答案

四个月开始就应该补钙的了。

补钙，应该先吃鱼肝油再喝钙，鱼肝油中有的维D有助于钙的吸收。鱼肝油一定要坚持吃。鱼肝油可以吃伊可新，很方便，一天粒。

钙要吃液体钙，可以吃锌钙特或葡萄糖酸钙。

每天都要晒太阳。

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笨鸟先飞

不用瞎补,现在的生活水平没问题的,
最好多喝奶.

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rove

是要补的因为到怀孕的后期我们每天从食物中获得的钙已经不够供给宝宝的每天至少需要1克以上的钙所以必须有计划的补钙我的群越孕越美丽12979935 一起交流吧

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他在这

我孕期的时候补过艾贝^斯乳钙，钙源天然，乳钙的钙磷比接近母乳，更易于吸收和成骨。

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