甜酒酿、鲫鱼汤下奶，醋、韭菜、鸽子回奶。

几种常用的发奶方法

1饮食法

(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼 喝汤，每日1次。

(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许， 煮熟后食之。

(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。

(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。
2中药法

(1)当归10克，王不留行10克，水煎服，连服数天。

(2)漏芦9克，水煎后去渣，在汁内冲3个鸡蛋，每日喝1次，连用3天。

(3)当归、通草、生地、王不留行、天花粉、穿山甲各6克，炙甘草3克，水煎服，连用3天。

吃猪蹄炖花生米和鲫鱼汤啊，还有多吃点肉类和动物肝脏，少吃点辛辣的东西啊

我嫂子当时坐月子，也吃了好多鸽子啊？

每天喝一两左右的黄酒,如不能喝酒,那就吃酒酿.不过的效果好!

黑鱼汤、鲫鱼汤都可以的。但要注意不管什么汤，最好不要放味精和葱。味精为影响下奶量的。