我宝宝半岁了，我给她穿一身薄薄的棉内衣，20度左右的温度，给她身下垫一层薄被，身上盖一层毛毯，就刚刚好。

有一次给她穿厚了，半夜也是一头汗，第二天身上就发现有成片的红点，可能就是捂的了。后来就摸她的手。因为她总是喜欢把手举在头顶上睡，所以，胳膊总盖不住，但是如果穿得正好的话，她的手就会是温的，摸上去温度特别舒服。如果手凉或手热就说明有点冷或有点热了。所以现在就常起来摸摸她的手。

只要盖给小毛巾毯就可以了。出汗是身体内的一种神经反射表现，宝宝由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。

　　如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。

　　对策：对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：

　　(1)应该让宝宝多饮水；

　　(2)要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚；

　　(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等；

　　(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。

　　另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收；许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌。

你就给宝宝穿一件大背心把肚脐盖住就行晚上睡觉把窗户关好就不用给宝宝盖东西了宝宝的体温要比成人的告我宝宝五岁了晚上睡觉也是什么也不盖。