育儿专家是很少上线的。

平时要给宝宝喝点菜水和橙汁

也可以给宝宝吃一种叫“四磨汤”的中药（药站有售）后有所缓解，但没有根除，时好时坏。今年5月份，经朋友介绍去人民医院中医保健科，那里的郑忠兴老大夫告诉我按摩能把小孩的便秘调过来，我每天给孩子按摩两次，现在好了。具体方法：用食指和母指从小孩子的小母指指尖到大母指指尖沿手掌边缘按摩100-200次，每天坚持效果很好。

孩子便秘应该注意孩子饮食结构，除吃蛋白质、脂肪外，要注意补充碳水化合物，要养成解便的习惯。孩子可以喝专为儿童准备的蜂蜜。如果确实严重，可到医院检查。 孩子便秘的原因可能是家族性便秘、蛋白质摄入过多、肠蠕动不好、纤维素摄入发较少等。孩子便秘可以服用乳酸菌类产品，调节肠道微生态，刺激肠蠕动，缓解便秘。另外让孩子多喝白开水，适量的运动，均可减少便秘的发生。

可以煮菜水或苹果水喝。