菠菜、青江菜、上海青都可以，不要给宝宝吃纤维较长的蔬菜，比如芹菜，不易消化。

油菜、小白菜、黄瓜、胡萝卜剁碎后加水熬都可以，可以换着来，不要仅限于一种，但不要吃菠菜，因为菠菜中有鞣酸，易于食物中的铁、钙结合，不易小孩吸收。

大部分绿色蔬菜都可以，不过不要长吃一种，要经常换着吃，祝宝宝健康成长！