吃猪蹄！！这东西发奶~或者一些动物的内脏~别的方法都是偏的，这方法最实用了~~相信我，真的~~

吃猪题，喝小米汤！最主要的是得让孩子吃奶！

我的宝宝也快两个月了，一直是喝母乳，而且我的奶水很多，我经常吃一些代肥肉的排骨，还有五花肉，很管用。

关键一定要宝宝多吸。我在月子里的时候，发高烧差点没了奶，后来是给宝宝吸出来的。

特效催乳膳食
母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。
- 将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。
- 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
- 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。
- 将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
- 取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。
- 将胎盘一个(健康人胎盘)洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
- 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
- 取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。
- 取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
- 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
最好的催乳办法是让婴儿多吸吮，吸得越多，奶水分泌越多。如果实在不行，可以找医生开一些催乳的中药，一般都很有效。

可以多的，我宝宝要吸出来吃，都说会少，我每天还能吸1000左右。重点是多吸，用吸奶器也可以的。即使一天不用吃，你最好隔两小时吸一次，最好试着订一个目标，比如说一次一只吸50出来，尽量吸出这个量，时间间隔短一点，吸的干净一点，慢慢会多的。当然也要多喝汤，如鲫鱼汤、鸡汤。。。