药补不如食补，把整只大虾煮熟，虾皮剥下来，剁碎，拌到粥里或者饭里，几次就能补回来。

可以吃儿研所的复合钙和伊可新，平时多吃海产品，喝骨头汤。

所以建议选择乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收，相对于其他类型的钙剂不易引起便秘，而且口味都不错。同时服用伊可新、贝特令等鱼肝油制剂400-600国际单位/日，加强吸收。
* *给你以下几种参考，因为有的地区不是没种都能买得到的----
1、智灵通乳酸钙，酸甜苹果味加在水中就像果汁的味道！一包纯钙含量比较大（150MG），预防量每天1-2包就够了。
我家宝宝10个月钙水平很好，所以每天就喝一袋。
2、“金箍棒乳酸钙”也不错，比智灵通便宜些。
3、“全元康乳酸钙”，搭配科学比例的铁、锌元素，有桔味和奶味两种口味，孩子喜欢。
以上三种都为冲剂型，均可以加在奶里，最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，添加CPP(牛奶中的酪蛋白磷酸肽），更有效促进吸收。加水后都是酸酸甜甜的水果味，我想应该适合你家不太爱喝水的宝宝。
4、再推荐首都儿研所“复合锌维D钙”冲剂（40元/30袋；含钙354MG、锌5MG、VC34MG、VD48国际单位）。周岁以下每天半袋即可达到补充目的，科学补钙补锌，增进食欲、提高免疫力。添加充足维C，创造酸性环境，更好帮助钙的吸收。
希望对宝宝有帮助！

首都儿研所的复合钙和伊可新，这两种都有1岁以下和以上的，剂量合适，而且味道好，效果也不错。