奶和奶制品是婴儿期的主食，又是钙的主要来源。其含钙量丰富，吸收率也高，尤其是母乳中含有丰富的钙元素，钙、磷的比例适宜，有利钙吸收。一岁内母乳喂养的婴儿每天从母乳中摄取约225～250 MG钙，一般情况可不必给宝宝额外补钙。除奶类为钙的主要来源外，一些硬果类、豆类和蔬菜也是钙的来源。对一些含草酸植酸较多的绿色菜，如菠菜等，需先用开水烫后再服用，以免影响钙的吸收。

宝宝9个多月，出生后黑白颠倒，近4个月的时候才调整过来，一般晚上醒2次，现在也是如此。有枕秃及肋外翻现象（6个月时发现的）。吃伊可心及葡萄糖酸钙，每天一支。每天户外活动2个小时左右。5个月时开始出牙，到现在已有8颗，怎么还缺钙，该如何补。以前一直是母乳喂养，现在断奶后，早上七点吃100毫升奶（配方奶），十点吃一个蛋黄，下午2点100毫升奶，下午6点一碗米糊，8点100毫升奶，晚上12点100毫升奶，凌晨3、4点钟80毫升奶，中间吃些苹果、橘子。这样吃法有问题，该如何调整？教各位专家、网友。

　奶和奶制品是婴儿期的主食，又是钙的主要来源。其含钙量丰富，吸收率也高，尤其是母乳中含有丰富的钙元素，钙、磷的比例适宜，有利钙吸收。一岁内母乳喂养的婴儿每天从母乳中摄取约225～250 MG钙，一般情况可不必给宝宝额外补钙。除奶类为钙的主要来源外，一些硬果类、豆类和蔬菜也是钙的来源。对一些含草酸植酸较多的绿色菜，如菠菜等，需先用开水烫后再服用，以免影响钙的吸收。