1、是不是季节性忧郁？深秋来临，有些人会感到一种莫名的心烦和惆怅，或者是一种难以表达的不愉快情绪，原因是光照减少导致黑素分泌过多，而过多的裉黑激素又抑制了5-羟色胺的合成。而5-羟色胺减低则使人烦忧惆怅。

　　2、治疗：尽量多地到户外活动，特别是早晨的户外活动被证明是有效的措施，在室内接受光照治疗也有所帮助。但目前用什么样的光多大强度为宜还没定论，光线过强紫外线过多还可能性伤害视力，也要适度，还可使用一些治疗一般感情障碍的药物。如多虑平、谷维素等。

　　我女儿马上就六周岁了，现在全日托幼儿园，最近一段时间，总是说莫名其妙的心烦，但很快就会好转，请教专家：这是怎么一回事？该怎样对症下药？

　1、是不是季节性忧郁？深秋来临，有些人会感到一种莫名的心烦和惆怅，或者是一种难以表达的不愉快情绪，原因是光照减少导致黑素分泌过多，而过多的裉黑激素又抑制了5-羟色胺的合成。而5-羟色胺减低则使人烦忧惆怅。

　　2、治疗：尽量多地到户外活动，特别是早晨的户外活动被证明是有效的措施，在室内接受光照治疗也有所帮助。但目前用什么样的光多大强度为宜还没定论，光线过强紫外线过多还可能性伤害视力，也要适度，还可使用一些治疗一般感情障碍的药物。如多虑平、谷维素等。