这我可有发言权,小儿后天六周岁生日,身高126CM,体重32KG,发育极好。总结经验,怀孕时我的饮食有很大功劳。怀孕期间,为了科学孕育孩子,我始终注意保持体重不超标,我认为同时也从日本同学那里得知,新生儿体重不超过6斤为宜,所以吃饭决不吃撑,刚刚饱就行。设想一下胎儿能需要多少热量?凡是建议你多吃的人都是不懂得科学的人,原谅她们吧。我的第二个建议也与他们相反,就是尽量多地吃各种各样的东西,别忌口,算上调料,每天吃到嘴里的食物应当在25种以上,这样生出来的孩子如果喂辅食时稍加注意,就一点不偏食了。我当时每天吃的食物总能达到30种,比如主食,米饭可以用大米、小米、小玉米、高粱米、糯米、红豆、饭豆做一锅饭,这就7种了,中午吃米饭了,晚上就吃面,面也可以多种面混在一起,或者做卤做复杂一些:肉末、鸡蛋、鹌鹑蛋、木耳、青菜两三种。菜尽量做合菜,就是好几种菜的丝在一起炒,好几种菜的块在一起炖,水果也要不重样。说实在的,每当看到小儿在小朋友中鹤立鸡群又聪明伶俐,当妈的真自豪呀。