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2岁的小孩补什么样的锌好
看1762
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#播种知道
baobao-854
今天去体检医生说小孩有点
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看1762
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zm1215
最佳答案
每天摄入50~100毫克的锌,就可以预防感冒。锌虽然不能杀死导致感冒的病毒,但却能防止病毒的繁殖和复制,帮助减轻感冒引起的症状并缩短病期。一定要在感冒的第一天每两小时口服一次(15毫克)含锌的营养补充剂,每天4次,且勿在空腹时服用。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
食物中富含锌的,如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等
动物性食物中锌不仅含量高,而且吸收率也比植物性食品高,
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