准备要宝宝要注意夫妻双方都心情舒畅、身体状况良好，最好去医院做个全面的孕前体检。
保健品最好根据你的身体状况来吃，一般吃一些复合维生素之类的就可以（比如善存、金施而康），或根据实际情况补些钙。
叶酸在怀孕前3个月就该开始补了，有一种牌子叫“斯利安”，医院一般推荐的，不错。但如果你吃复合维生素的话，叶酸片就不用再单补啦，要注意。

你最好还是咨询一下医生。一般来说最好3－6个月才能要宝宝。这个问题真的很重要。你不要不在乎！如果你觉得自己的体质不是很好的话。可以吃一些保健品。安利的也可以吧！我下个月也打算要宝宝。周围的朋友都说斯利安的叶酸好。不过我用的叶酸是安利的，一般都是前三个月开始吃。希望大家都有个健康聪明的宝宝！