饮食你肯定不能减少的，只有靠增大运动量喽。在日常生活中寻找运动，走楼梯、做家务，抽空跑步啊都可以的。
刚看了篇网上文章，正解你问题，看看吧
HTTP://ELADIES.SINA.COM.CN/BEAUTY1/JIANGKANG/2006/0608/0654254710.HTML

你生宝宝多久了？如果宝宝还未满3个月你这样挺正常的，我以前也跟你差不多，怀孕前是80多斤，生完宝宝后是100多斤。到现在宝宝已经快9个月了，我的体重也才基本恢复到90多斤左右。别太心急了，还是宝宝重要先给他喂奶等断奶了以后再减也不迟的。

我哭啊,我怀之前是115斤,现在还有一个月快生了,体重长到160斤!我看我自己是没什么希望了.全长四肢和屁股上了.

我怀孕前80斤，生宝宝的时候是135斤，等生完是115斤。可是宝宝却很小，才5斤1两，肉都长我身上了，郁闷~~~~~
现在宝宝快4个月了，我已经恢复到94斤了，还需要再努力
因为我宝宝吃配方奶，所以我的饮食上可以控制，就是少吃粮食，肉和水果我是有什么吃什么，一点不少，就是大米饭吃的少。