别再吃含铅量高的食物（如膨化食品）即可。祝你如意。

多吃蔬菜和水果，多喝水。

别给宝宝吃含铅量过高的食物，如膨化食品、油炸食品。因为尘土中也含有铅，所以家中扫打卫生时不要扫，清洁家俱应该用湿抹布擦，地面应该用温墩布，以免尘土飞扬被宝宝吸入。

　　铅中毒对人体的危害非常广泛，从智力到身高，从免疫力到造血功能。宝宝的健康无力承受过量的铅害，营养不均衡，膳食中缺乏铁、锌、维生素C及蛋白质，都会增加铅的吸收，减少它在体内的排出；反之，合理均衡的膳食及良好的营养状况，都能对抗铅的威胁
多喝点奶制品，葡萄糖酸锌也可以排铅。
　铅对儿童的危害越来越引起父母重视。我们可以从以下几点着手，帮助宝宝远离铅危害：
　　1.帮助孩子养成勤洗手的习惯，勤剪指甲、勤洗玩具及其它一些有可能被孩子放到嘴里的物品，特别是铅笔和油彩过重的玩具，防止铅从消化道进入体内。
　　2.保持居室卫生，多通风，保证空气新鲜。
　　3.不让孩子到汽车流量大的马路或铅作业区附近散步、玩耍。
　　4.以燃煤为燃料的家庭要勤开窗，防止室内污染。
　　5.定时进餐，膳食中保证钙、铁、锌的补充。
　　6.晨起使用自来水，应将水笼头打开1－5秒，排除管内隔夜自来水，这些水极有可能遭到铅污染。切忌使用刚打开水笼头放出来的自来水冲调奶粉。


参考文献：好孩子